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ヨクイニン・薏苡仁(ハトムギ)できれいになる

「ハトムギ」は、イネ科の「麦」の一種だが、ふつうの麦とちがい、良質のアミノ酸で形成されている。タンパク質、カルシウム、カリウム、鉄、ビタミンB群、脂質、糖質などがバランスよくふくまれていて、身体の新陳代謝を活発にする。そして、「ハトムギ」は、「ヨクイニン」とよばれる漢方薬でもある。

漢方でもあるハトムギは、西洋医療の「くすり」のように、ひとつの分野だけで効果を発揮するのではないので、効くといわれる病気はニキビをはじめとする皮膚疾患だけではなく、リューマチなどの神経痛やがんにも効果があるほど。これは、ハトムギが「からだにたまった余分な水分を老廃物とともに排出する」効果が根底にある。中国の漢方医療では、からだの中で水の流れがとどこおることによっておこる「水毒」による病気や、それに付随して発生する筋骨の病気の治療薬にヨクイニンをよく用いる。

日本では、むかしから「いぼとり」の薬とされてきた。

ほかにもニキビやアトピー、シミ、ソバカス、鮫肌など、皮膚のトラブルを改善するさまざまな効果があるが、ポイントは、水分の流れをよくすることによる「新陳代謝アップ」。代謝がよくなることによって、熱や余分な水分を排出したり、排膿、解毒作用、皮膚の浄化といった効果につながる。

イボをとってしまうほど表皮の状態をととのえる効果がたかいヨクイニンは、トラブルをおこしやすい大人の表皮をなめらかに保つ効果がある。
また、水分とともに有害物質や老廃物、不要なホルモンなどを身体の外に排出するだけでなく、免疫機能にも関係のある成分をふくんでいると考えられているため、化膿を改善し、炎症をおさえる効果もある。

また、ヨクイニンには角質層の保湿力をアップして、大人のニキビの原因になる「いらない角質」ケアもする。また、身体の中の水の流れをよくすることで、ニキビに炎症をおこさせる有害な物質や男性ホルモンなどを体外に排出してくれる。

ヨクイニンは、ビタミンB群やタンパク質、カルシウム、カリウムなど、皮膚の栄養分となる成分をたくさんふくみ、身体の内側から健康な皮膚をつくることを促進する。

中医学的には、毎日少しづつ食べ続けることにより、脾胃の健康を保ち、むくみを減らし、良質の眠りと美肌を与えるといわれている。

ヨクイニンには、生のものと加熱したものがあるが、香港では、半々に利用するのが

体のバランス的にもいいといわれている。

②美白

いったい「美白」ってなんだろう? 肌のくすみを消すこと? しみをなくすこと?

わたしが思う「美白」は、それだけではない。美しい色白を感じさせるためには、光を均一に反射させるキメの整った凹凸のない健康的な肌であることが一番だ。たとえ肌のベースが白くても、目にくまがあったり、しわ、しみ、にきびがあったり、毛穴が開いていたり、黒ずんでいたり、かさかさと乾燥していたりすると全く白くは見えない。ということは、くまをなくすこと、しわをなくすこと、にきびをなくすこと、毛穴を引き締めること、肌に潤いを与えることも「美白」だといって差し支えないと思う

そこで今回紹介するのは、美容漢方薬の代表であり、同時に穀類としても有名な「ヨクイニン」を使ったパックである。ヨクイニンは昔から美容の面で

≪中国美人に伝わるヨクイニンで作る体の内と外から使える美白酒≫

皮膚の湿潤と滑らかさを作るのに利用されてきただけでなく、

にきび跡の凸凹を治すのにまで使われてきた。

(材料)

ヨクイニン100グラム

日本酒または紹興酒360ml

(作り方)

煮沸消毒したふたの閉まるガラス瓶に、ヨクイニンと日本酒または紹興酒をいれて約一週間密閉貯蔵しておく。

(使用法)

※体の外側から

夜寝る前に、顔全体を清潔にしたあと、このヨクイニン酒をコットンやペーパーマスクに充分に染み込ませて顔全体をおおうようにのせ、10~15分パックする。

そのあと、コットンに染み込ませたヨクイニン酒で、顔全体をパッティングする。洗い流す必要はない。

※体の内側から

毎日、2種類のヨクイニンを2粒ずつ食する

毎日続けることにより、肌のトラブルがだんだん少なくなってくるとともに、肌が均一な白さになり輝いてくる。

≪疣をからだの内から飲んで治す・「ヨクイニンドリンク」≫

<材料>

ヨクイニン30g、水1ℓ

<作り方>

鍋に材料を入れて、水の量が半分になるまで煎じる

<使い方>

毎日、お茶代わりに飲む

※わたしが感じていることだが、ヨクイニンのもつ「利尿作用」は緑茶やスイカ、ビールなど「利尿作用」とは性質がちがう。ただ利尿させる効果があるだけでは、トイレにしょっちゅういかなければならなくなりがちで、気をつけないと、逆に水分不足になったり、冷え症が悪化してしまう。ヨクイニンの利尿作用は、膀胱や腎臓の機能をアップさせることで、頻尿にならずに、出すときにはしっかり出すという感じ。お茶ではなく、ヨクイニン粉末のときも同様の効果がある。

≪体の内から美肌を保つ主食≫

はとむぎ粥
 胃にやさしい健康食として昔から愛用されている”おかゆ”に1~2割混ぜる。
はとむぎごはん
 炊飯器でお米を炊く時に、米1合に対して10gのはと麦を入れる。